Zajęcia z instruktorem sportów siłowych oraz crossfit

Zajęcia z instruktorem sportów siłowych oraz crossfit

Dnia 11 grudnia 2017r. gościliśmy w sali gimnastycznej Pleszewskiej Dwójki pana Adriana Józefiaka instruktora sportów siłowych oraz crossfit. Podczas spotkania nasz gość przedstawił kilka podstawowych ćwiczeń z oporem własnym, które doskonale kształtują mięśnie i wytrzymałość. Na koniec podkreślił znaczenie zdrowego odżywiania dla jakości naszego życia. Zajęcia cieszyły się dużym zainteresowaniem uczniów, którzy wykazali chęć uczestnictwa w tego rodzaju aktywności sportowej.

tekst i zdjęcia: M. Adamska